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Atashi-No-Dilemma

さやズゆにーくえヴりでぃ
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あたしの身体なんて
どーでもいーや

とか思ってる反面

実際どーにかなったら
絶対後悔するんだろーな

とか思ってる

ばっかみたい

イライラが止まらない

これさえ無ければ

このイライラって感情さえ
消えてくれれば

だいぶ楽になれるのに

八方塞がり

まさにこれ

どこにも進めない

仕方がない

我慢しなきゃ

もう少し

あと1ヶ月

でも

あと1ヶ月したら
本当になにか変わるの?

なんか

希望が持てない

なにも見えてこない

なにも良いと思えない

なんでこんな
悪い方向にしか
頭がいかないんだろ

認知療法について調べたとき

鬱の人の考え方が載ってたんだ

『一つ悪いことがあると全て悪い方向に捉えてしまう』

うん、まさにね

『自分を過小評価する』

うん、
価値ないと思うし
自信もない
頭も悪いし
ただ迷惑な存在だと思う


その他に10項目くらいあったけど

ほぼ全部当てはまった



鬱なのか

病院まで通ってんのに

なんで認めない?

自分がわかんない

あー
また一からやり直し

ぐるぐる

ぐるぐる

めんどくさい人間だ

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